朝:白ごはん、納豆、葱とお麩の味噌汁昼:蓮根コロッケと金平バーガー、ベーコンとチーズのブリトー夜:牛肉とプルーンのタジン鍋、にんじんと干しぶどうのサラダ、ブロッコリーの粒マスタード和え間食&飲み物:コーヒー、セサミハーベスト、クッキー、ザ…
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