朝:白ごはん、里芋と厚揚げの煮物、餃子の種の余ったやつをスープにしたもの昼:フルーツグラノーラに豆乳夜:ねぎと豆腐の味噌汁、玉子巻き、ネギトロ軍艦、マグロ、イカ、エビ、サーモン、炙りサーモン間食&飲み物:コーヒー、黒豆煎餅、オレンジピール…
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