2017-08-30 8月30日 ごはん 朝:ヨーグルトにブルーベリージャム昼:茗荷の酢漬け、海苔鮭弁当夜:ヨーグルトにブルーベリージャム、茗荷の酢漬け、豆腐に人参ドレッシング間食&飲み物:麦茶、ミントグミ、トフィー